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WNBA》風暴女將「單場10顆三分」 刷破明星賽歷史得分新高

TENTHREES.31POINTS.JEWELLLOYDISSETTINGRECORDS🔥🔥🔥pic.twitter.com/4mkAj7v0ZS—SeattleStorm(@seattlestorm)July16,2023WNBA明星周再出現破紀錄的榮耀時刻,繼稍早紐約自由人隊球星伊內絲庫(SabrinaIonescu)在三分球大賽投進25顆刷新賽史之最後,暫居聯盟得分王的西雅圖風暴主將蘿伊德(JewellLoyd),同樣拿出外線神射本事,飆進10顆三分球狂砍31分,不但刷新明星賽得分紀錄,也將MVP獎盃順利帶回。「我的親人都在現場,我想跟我的父母說聲結婚40周年快樂。」蘿伊德表示家人是自己追求紀錄的最大動力,此戰她代表史都華(BreannaStewart)隊先發上陣,「開賽前我的姪子希望我投進很多三分球,所以我就照做了,這是一個特別的時刻,我很高興能在家人面前打破紀錄。」蘿伊德開賽不久就投進三分,隨後手感降溫,待在替補席好一段時間,直到次節尾聲重新登場後,蘿伊德開始在外線架起長程砲火,第4節中段已經拿下28分,威爾森(A'jaWilson)隊避免成為紀錄苦主,開始對蘿伊德進行包夾,不過最終一記進攻籃板落在史都華隊手上,蘿伊德接獲傳球後空檔三分命中,順利攻破明星賽得分紀錄,此戰蘿伊德21投10中(包含一顆4分打),分數都是在三分線外斬獲,攻下31分、4籃板及6助攻,最終史都華隊以143比127逆轉威爾森隊。當蘿伊德叩關明星賽得分紀錄,壓力也席捲而來,「他們製造空檔,試圖讓我擺脫包夾,我不想辜負他們,幸運的是球進了。」此前明星賽得分紀錄,由2015年摩爾(MayaMoore)和去年普朗姆(KelseyPlum)的30分共同擁有,蘿伊德10顆三分同樣也是明星賽紀錄。

早餐吃對比不吃更能穩血糖!研究曝關鍵 醫激推1飲品

許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果,這麼做真的有效嗎?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證,指出吃對早餐,比不吃早餐還能穩定血糖,關鍵就在高蛋白飲食。他並分享,在時間不夠的情況下,超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇,能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示,有些人為了減重而跳過早餐,只吃午餐和晚餐,但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示,跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明,該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年,其都有不吃早餐的共同點。接著,研究團隊將受試者分成2組進行實驗,分別是高蛋白低碳水組,早餐包含雞蛋和瘦肉,總共攝取35克蛋白質;低蛋白高碳水組,早餐包含牛奶、穀類和麥片,總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出,經過12周實驗,研究結果顯示,不吃早餐的青少年,開始吃高蛋白低碳水早餐後,平均血糖降了5.6ng/dl;不吃早餐的青少年,開始吃低蛋白早餐後,平均血糖降低了0.5ng/dl。前者差異顯然高於後者。除此,蕭捷健還提到,美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗,針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示,在不限制飲食情況下,吃高蛋白早餐的人飢餓素最低,飽足感酵素最高,一整天攝取的卡路里最少,且最不容易感到飢餓。不僅如此,蕭捷健表示,該研究顯示,不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差,下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後,早上上課精神也變好,一整天血糖也更穩定且較低,重點是不容易餓和嘴饞,不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為,挑選高蛋白早餐很重要,即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠,他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇,能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,且不含任何膽固醇;富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力;富含鈣、鎂和維生素E,有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵,更有一番風味。

挑戰星辰大海 世界首款核融合火箭引擎在英國建造

核能分成兩類:核分裂(NuclearFission)與核融合(NuclearFusion),相比於現在已被大量應用的核分裂,核融合的能量更強,殘餘輻射物質更少,因此被視為「終極能源」。雖然理論上可行,核融合卻還沒有實用化,不過一間新創公司打算越級挑戰,他們要打造世界最大的核融合火箭引擎,以測試技術理論。科學警報(ScienceAlert)報導,假如把核融合推進技術應用到太空,那麼「航向星大海」會比現在要容易與快速,前往火星的時間從9個月減至3個月,前往土星及其衛星的旅程,從8年縮短為2年。這項技術需要超高的溫度和壓力才能發揮作用,為了證明該技術的可行性,位於英國布萊奇利(Bletchley)的「脈衝融合」(PulsarFusion)新創公司,正在建造有史以來第一座,也是最大的核融合火箭發動機,長約8公尺,計劃於2027年開始點火。正如物理課本所說,核融合就是太陽的發光發熱原理,想要複製太陽並不容易,因為我們實在沒辦法有恆星那麼大的體積與質量。因此科學家是設想創造出一種比太陽更高溫更高壓的環境,那是鎖定在電磁場內的超熱電漿體(plasma,也稱等離子體),電槳體就像流體一樣難以捉摸,科學家們正在研究,如何以穩定和安全的方式掌握它們的特性。。「脈衝融合」公司的財務主管詹姆斯•蘭伯特(JamesLambert)說:「困難在於學習如何在電磁場內,保持和限制超熱的電漿流體,它們的行為就像天氣系統,使用傳統技術很難預測。」利用超級電腦與AI學習技術,或許可以幫助我們更容易地繪製出電漿體狂野天氣的地圖。該公司正在與美國普林斯頓衛星系統合作,使用普林斯頓的超級電腦,試圖更好地預測電漿體的可能,以及如何精確地控制。如果科學家們能夠讓一切按預料運作,那麼引擎腔內的溫度將達到數億度,比太陽表面還要熱上3倍。如此高的溫度一但釋放,其能量可使火箭速度達到每小時80.4萬公里,也就是223.5公里/秒,這速度極為誇張,是第3宇宙速度(飛出太陽系的速度,約16.7公里/秒)的13倍,沒幾年就能飛出太陽系。首席執行長理查丹恩(RichardDinan)說:「我們必須自問,人類能進行核融合嗎?如果我們做不到,那麼我們就無法真正前往太空;如果我們能,而且我相信真的可以,那麼核融合火箭是必要的。它對人類進化成太空居民是關鍵工具。」不過,目前的核融合實驗都不能長期維持,現在就要做太空火箭是否可行?該公司的科學顧問認為,或許太空才是合適的核融合實驗場,太空中缺乏大氣層和超冷的溫度,更有利於核融合反應。文章來源:World'sLargestNuclearFusionRocketEngineBeginsConstruction
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